Добавити новину	Добавити підприємство	Добавити оголошення	Добавити вуз

Йод — це дуже важливий елемент життєдіяльності людського організму. За своєю значимістю для тіла він йде третім (після води і кисню).

Йод необхідний щитовидній залозі для того, щоб виробляти гормони. Ці гормони регулюють білковий, жировий і вуглеводний обмін речовин (адже щитовидна залоза виробляє гормони для того, щоб керувати процесами в усьому організмі).

Коли йоду в харчуванні недостатньо, то всі органи і системи організму відчувають підвищене навантаження і слабшають. З’являється безліч хвороб, викликаних всього однією причиною. Йододефіцит можна розпізнати за такими ознаками, як погіршення імунітету, проблеми з тонусом (слабкість, стомлюваність, депресія), хвороби гінекологічного характеру, захворювання серця і судин.

Статистичні дослідження показують, що від дефіциту йоду страждають більше 35% росіян. У деяких регіонах, таких як Тюменська область, Красноярський край, Бурятія і Тива, цей відсоток сягає 80%. Людям у цих регіонах часто ставлять діагноз «ендемічний зоб». Це означає, що людина, якій поставлений цей діагноз, проживає в йододефіцитної місцевості. Тобто: причиною ендемічного зобу є недостатнє надходження в організм йоду з їжею і водою в регіонах, грунт яких бідний на  йодиди.

Основне джерело йоду в харчуванні — це морепродукти. Тому намагайтеся їсти їх частіше. Також рекомендується вживати йодовану харчову сіль або аптечні йодисті препарати. При цьому слід враховувати, що прийом звичайного аптечного йодного розчину всередину або нанесення його на шкіру для вбирання не дає потрібного ефекту, бо цей йод знаходиться в тому хімічному стані, коли засвоїтися він не може. І ще враховуйте, що надмірний прийом йодованих добавок небажаний. Від цього можуть виникнути побічні ефекти, наприклад тиреотоксикоз.

Крім того, рекомендується включати в свій раціон ті овочі і фрукти, які містять йод. Нехай йоду там менше, ніж, наприклад, в рибі або аптечних препаратах, але зате такий метод поповнення йоду в організмі доступний абсолютно кожному, простий і не вимагає витрат. Отже, які носії йоду кожен вирощує на своєму городі? Це квасоля, часник, соя, виноград, листя салату, чорноплідна горобина, редис, буряк, морква, смородина.

Тепер поговоримо про траволікування. Для лікування йододефіциту та викликаних ним хвороб рекомендуються софора, кінський каштан, дурнішник, волоський горіх (листя, шкаралупа, ядра). Особливо хочеться сказати про тонких внутрішніх перегородках, що знаходяться всередині плоду волоського горіха. Це чудовий засіб для насичення організму йодом при йододефіциті, а також для лікування хвороб, викликаних нестачею йоду. Лікуються їм так. Треба взяти 1 склянку перегородок горіхів, залити 0,5 л горілки, настоювати тиждень, процідити. Приймати тричі на день по чайній ложці, розводячи в чверті склянки теплої води. Курс лікування — 2 місяці. Як я вже сказав, це засіб виліковує не тільки гіпотиреоз (зниження функціонування щитовидної залози), але і багато інших хвороб (такі, як мастопатія, міома, простатит, гіпертонія, неінсулінозалежний цукровий діабет, порушення мозкового кровообігу, стенокардія і варикозне розширення вен). До речі, після цього лікування я рекомендую (але це не обов’язково) пролікуватися настоянками з софори і з кінського каштана. Рецепти лікування цими настоянками публікувалися неодноразово, повторюватися не буду.

Є й інший засіб лікування йододефіциту. Воно менш ефективне, ніж лікування настоянкою з перегородок волоського горіха, зате це засіб доступно абсолютно всім. Треба взяти листя кімнатної герані (червоної), заповнити ними банку на третину і залити горілкою доверху. Настояти в теплому темному місці 2 тижні, періодично помішувати. Процідити. Пити по 1 чайній ложці 3 рази на день за 20-30 хвилин до їжі. Курс лікування — місяць.

І найголовніше — постарайтеся налаштувати себе на позитивний лад. Відчуйте подяку до всіх тих, хто зустрічався на Вашому життєвому шляху, бо нічого не випадково. Пробачте тих, хто скривдив Вас, і попросіть вибачення у тих, кого скривдили Ви. Подякуйте їм за те, що вони дали Вам можливість навчитися любові і подяки. І — любите. Відчуйте себе самодостатньою людиною, яка ні від кого нічого не чекає і не потребує. Адже ми щасливі не тоді, коли люблять нас, а тоді, коли любимо ми.

Добавити статтю	Добавити питання	Добавити відповідь	Добавити пораду